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Le déclic : l'envie de changer pour moi

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En octobre 2007… 84kg… Des années de surpoids depuis l'enfance, des hauts des bas, 2 grossesses, et… 40 ans en 2009… le voilà LE déclic déclencheur, l'envie de changer POUR MOI, car auparavent de nombreux échecs liés au fait que je comptais trop sur les avis extérieur qui ne sont pas toujours à la hauteur de nos besoins… comment j'ai perdu ? … en mangeant équilibré léger et en faisant du sport, oui oui, ma méthode la plus naturelle et la moins honéreuse est réputée être la meilleure sur le long terme, et moi ce n'est pas un régme "fashion" pour les vacances et me faire belle^pour parader sur la plage que je voulais, surtout pas ça, ça coûte d'1 part les yeux de la tête et souvent… reprise dès la rentrée en surplus même… moralité… le portefeuille en prends une claque mes les kg non ! C'est toute une hygiène de vie qu'il faut modifier, certe ça prends du temps, de la volonté… au passage vous savez la volonté on ml'a tous en soi… ça ne se vend pas encore ça… faut croire en vous cherchez bien, on a tous des capacités, des forces cachées qu'on ne soubçonne parfois même pas, je prends par exemple ma grande découverte à moi, en mai 2008 j'étais arrivée à 1 perte de 18 kilos, une stagnation depuis quelques temps me laissait un peu perplexe… fallait réactiver, bouger pour relanceer la perte, j'étais pas arrivé à mon but de 60 kg, fallait faire su sport, j'ai tenté le footing, je n'y croyais pas du tout au départ… les années collège… ça laisse des souvenir j'ai goûté ça le 28/05/08 depuis ce jourma vie à réellement basculée, non je ne fais pas de pub… un bien_être incroyable ressentis, l'envie de recommencé, au début pas facile mais la motivation encore une fois est au rendez vous, 5mn,10mn,15mn… voilà les progrès de footing qui avancent… aujourd'hui j'arrive à 1h15 de footing sans arrêter, moi même je n'en reviens pas, de ce que ça apporte, en bienêtre et la silhouette… ça vous change d'aspect, remuscle, et comme je l'avais espérer… en 3 mois ce sont 7 kilos en moins juste vous dire que je suis là pour vous, vous dire que vous aussi vous DEVEZ, trouver cette force interne, j'en ai aussi éssuyé des échecs avant, (à 10 ans déjà sur mon carnet de santé j'étais répertoriée en surpoids…) c'est la façon la + naturelle qui est la meilleure, sur doctissimo je suis arrivée tardivement dans mon histoire (mai 2008) mais qu'est ce que ça m'a apporté !!! Que d'humanité ici, "DES GENS VRAIS DEDANS" tel est mon slogan, des conseils, du soutien… et aujourd'hui je tiens à rester encore ! Bon vous voulez savoir mon entourage ? … mon mari est content surtout d'avoir une femme épanouîe, bien moins grognouse qu'avant déténdue, à la rigueur l'aspect physique je ne sais même pas si c'est sa priorité (vous voyez j'avais raison au dessus… ne pas compter sur les compliments… ça peut décevoir, le faire POUR SOI anvant tout ! , et étrangement aujourd'hui j'aime me regarder… narcissique ? … plus qu'avant oui sans aucun doute ! J'ai parocntre entendu autour de moi : "ola tu as maigris… tues bien làcomme ça faut arrêter… innutile de vous dire que ce genre de message ne m'a jamais influencé, je suis restée maître de mon challenge, imperturbable bon si en février… j'ai aussi u un "flottement" encore un moment de stagnation… faut se préparer à ça aussi, car on ne perds pas de façon linéaire, faut persévérer et souvent on rebondis de + belle voilà je suis sincère, je sais que ces habitudes resteront maintenenat, jepense de moins en moins àma balance, mais je la surveille, je n'oublie pas mon passé, le sport, le footing c'est ma carte de stabilisation, mon joker anti-reprise à savoir aussi que durant ces 10 mois je ne me suis pas privé, je n'aijammais aussi bien mangé même, sauf qu'au lieu de grignotter à longueur de journée comme je le faisais avant ce sont 3 vrais repas équilibrés, quelques plaisir de temps en temps ben oui quoi… pas de frustration car : frustration=craquage=culpabilisation=reprise… un petit plaisir de temps en temps ça ne vous recrédite pas de 2 kilos cash sur la balance bon en mode dégustation hein !! Oh le pavé… je sens que vous n'arriverez pas être concentré jusque là… mercià tous, et surtout à MDanielle oui Danielle est une femme en OR ici, que de conseils utiles, que de temps consacré à nous tous, voilà la base de ses nombreuses aides.
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149201
b
Moi aussi !
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