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Ma vraie motivation c'est que je ne me trouve plus belle quand je me regarde nue dans la glace!

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Ma vraie motivation c'est que je ne me trouve plus belle quand je me regarde nue dans la glace, c'est le choc à chaque fois par contre, franchement le régime dunkan ou tout autre régime "déséquilibré" ça me semble vraiment pas top c'est pas bon pour l'organisme de se priver de tel ou tel aliment et de se gaver de tel autre ! Meme du sucre et de la graisse on en a besoin, en petite quantité mais quand meme ! Perso à mon avis le mieux c'est de limiter le grignottage, de manger le plus équilibré possible (en évitant de mettre trop de graisses et sucres dans les plats quand meme) et surtout ce qui marche pour moi c'est de diminuer les quantités : je me rend compte que je me servais de trop grosses portions, et comme j'adore les bons ptits plats de mon homme j'avais tendance à me reservir en 1 mois j'ai perdu 3 kg, je suis assez fiere de moi et pourtant il m'arrive toujours de craquer de tps en temps pour des barres chocolatées ou autre et on continue de se cuisiner des bons p'tits plats, bon surtout à base de légumes donc ça aide (mais pas à la vapeur pour autant de bonnes ratatouilles, légumes à la poelle à l'huile d'olive ou au beurre, etc…).
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156824
b
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