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Poids : j'ai décidé de me stabiliser

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Des années que je me bats contre ses deux kilos que je perds difficilement au prix de pas mal de restrictions… et de frustrations et que je reprends après qqs excès incontrolables. Le dernier exemple en date. Cet été : enfin le poids idéal sur ma balance.retour des vacances en aout. Invitations, restau et week end : 3 en un mois… (craquage total !! Limite compulsions) j'ai décidé d'arrêter de lutter contre ses deux kilos en mangeant equilibré mais aussi en me faisant plaisir de temps en temps : pas de frustrations et rééquilibrage pendant 2/3 jours après un excès.par contre : du sport oui pour remodeler ma silhouette : vélo 3X par semaine 1h ou 1h30 à la bonne fréquence et piscine le dimanche matin.d'ailleurs avec deux kilos en plus, mon visage est moins marqué et moins creusé !!! En espérant de pas retomber dans mes vieux travers à l'approche de l'été !!!
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