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Problème de surpoids : faire du sport est l'idéal

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Bonjour miicka91,Je m'appelle Mélanie, j'ai 15 ans et il y a quelques années j'étais en surpoids.Ma mère ma emmené chez une nutritionniste qui m'a aidé à rééquilibrer mes repas. Elle ne m'a pas fait perdre de poids mais le but était de rester stable come sa j'allais grandir et donc je m'affinerais.Si tu fais tu sport c'est très bien. La natation est idéale pour les problème de dos, si tu pense avoir trop de cuisse, tu peux te mettre à l'atlétisme, c'est ce que j'ai fait, il y a pleins d'activicté diverse (lancé de javalot, de poinds, de marteaux, course, saut en hauteur, en longueur, course de haie,…).
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