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Régime alimentaire, j'ai pris 16 kg

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Aujourd'hui je pèse 71 kilos pour (toujours) 1m81.

Ce qui a marché pour moi : - la prise de petit déjeuner, chaque jours (1 bol de lait chocolaté chaud 3/4 petits pains) - la prise d'une demi baguette industrielle à chaque repas C'est pas un fake ou quoi que ce soit, je suis du genre maigre à la base, j'ai jamais rien pris, j'ai une squeleture fine et dès que je dépassé les 60 kilos pour 1m81 c'était parceque je bouffé un max.

Maintenant avec ces 2 petits trucs tout con j'ai pris 16 kilos.
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148944
b
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