Histoire vécue Poids - Régime      (65535 témoignages)

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Un régime unique pour tout le monde ? Démarche difficile !

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J'ai lu bien des messages où beaucoup d'entre vous semblent peiner atrocement pour se débarrasser de kilos malvenus ou pour retrouver une silhouette perdue pour de multiples raisons. Certains essayent de faire des régimes en groupe et abandonnent dès que l'un ou l'autre ou plusieurs ne donnent plus signe de vie ou "craquent". Alors, je vous demande : avez-vous déjà travaillé avec un 'accompagnateur', un coach, quelqu'un qui surveille votre évolution et vous redynanmise quand vous perdez votre volonté ? Quelqu'un qui vous fait travailler sur vos bloqueurs, sur ce qui finalement vous retient de devenir celui ou celle dont vous rêvez ? Si votre réponse est non, je vous invite à y réfléchir. Rompue à des techniques de coaching, j'ai bien entendu commencé à travailler sur moi-même, et il y avait à faire. Je dois bien avouer que mon travail m'a bien aidée (travail sur les douleurs dans le cadre d'une maladie auto-immune). Les personnes que j'ai accompagnées jusqu'à présent sur la perte de poids ont été ravies des résultats qu'elles ont obtenu. Parfois, certains se sont aperçus que ce qui comptait le plus n'était pas tant de perdre les quelques kilos qui les encombraient, mais de (re) gagner confiance en eux. Bref, chacun est unique et porte sa propre histoire et son propre rapport aux autres, au corps et à l'alimentation. A partir de là, il est difficile de faire suivre un régime unique pour tout le monde ; sans compter que les métabolismes varient d'une personne à l'autre. Quoi qu'il en soit, atteindre le but que l'on s'est fixé est toujours possible, dès lors que l'on s'en donne les moyens et que l'on accepte d'affronter ses bloqueurs et conflits intérieurs. Bien entendu, c'est toujours pareil : il faut évaluer le prix que l'on est prêt à investir. Par prix, j'entends, temps, énergie et aussi argent.
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