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J'ai du mal à perdre du poids avec la ménopause

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Moi aussi j'ai des kilos à perdre et j'ai 56 ans donc c'est plus difficile avec la menaupose mais depuis le 1 février j'ai perdu 5,5 kilos je fais très attention je suis végétarienne donc je ne mange pas de viande sinon il faut la manger grillée ou en papillote je ne mange plus de féculents juste des légumes qui contiennent des fibres ou très peu caloriques sans graisse ( beurre , huile ) juste avec un peu de sel et des arômates exemples : tomates, poireaux ,coeurs et fonds d'artichaux, asperges, courgettes, carottes et bien sur haricots vert il y a encore les brocolis les salsifis les fruits surtout les pommes et les yaouts allégés et il faut boire 1,5 d'eau par jour et puis surtout il ne faut pas se décourager si on craque un peu un jour on fait très attention le lendemain et puis j'ai trouvé une motivation mon fils se marie au mois de juillet et je veux lui faire honneur et à ma belle fille aussi je veux les perdre ces maudits kilos (10) encore
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226053
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Moi aussi !
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