Histoire vécue Poids - Régime > Végétariens      (230 témoignages)

Préc.

Suiv.

Nombre de calories par semaine

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
Mail  
| 492 lectures | ratingStar_143631_1ratingStar_143631_2ratingStar_143631_3ratingStar_143631_4

Depuis quelques temps j'opte pour manger très peu la semaine et normalement le week end sans me priver tout en restant soft je ne mange pas non plus des tablettes de chocolat mais ne délaisse pas un bon resto ma journée type est manger très régulièrement je ne saute que rarement un repas .

- 6H50: tranche d'ananas 4 ou et un yaourt 0% nature plus 3 canderels.

Soit 1 kiwi ou 2 avec une pomme et 1 yaourt 0% plus toujours 1 bon thé vert bien chaud pour l'hiver.

- 10H15 un spécial k à 88kal délissima à l'orange je crois ou des cracotte au pomme 64kal.

- 12h30 soit du pain ou 1 yaourt avec 2 fruits ou un société roc en crème avec 2 fruits ou si je suis chez moi du riz ou de la purée…

- 18H 2 endives avec du vinaigre de balsamique + moutarde et ciboulette parfois plus de salade 1 fruit et 1 yaourt 0% je mange rarement chaud le soir… c'est seulement à l'occasion à midi lorsque j'ai un petit creux un fruit ! Jamais mangé gras après 19h et bien entendu 1litre 5 par jours résultats je stagne à 48 kilos pour 1m63 j'oublie je suis végétarienne donc c'est plus facile sans viande mais j'aime bien les quorns… et quand je craque pour un morceau de choc ou 1 gauffre je ne culpabilise pas.

Je m'autorise en semaine max 600 - 1100kal et le week end 1500 kal.
  Lire la suite de la discussion sur aufeminin.com


143631
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Perdre 10kg sans trop se priver les filles!!! - dietetique et regimes

image

Moi aussi je suis végétarienne tclk. Super pour le vélo elliptique. J'ai supprimer ce matin la compote et le fromage blanc du gouter. Ce midi : 220 gramme de coeur de palmier avec de la vinaigrette allégé maison + 1 steack de soja. Pas de...Lire la suite

Vegeta*isme et hospitalisation - vegetariens, vegetaliens...

image

C'est pourtant ainsi … J'ai été hospitalisée plusieurs fois, dont deux fois dans l'hôpital de ma ville (une fois chez les ados pendant 2 mois & demi. J'avais 14 ans. Je n'étais pas végétarienne à l'époque, mais au bord de l'anorexie : vu...Lire la suite


 

Témoignages vidéos
Témoignage d'une végétarienne
Sur le même thème
Ratatouille pour végétariens
Cuisine végétarienne Rouleaux d'aubergine
Voir tous les  autres témoignages