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Régime végétarien et perte de poids

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Franchement, je ne suis pas persuadée qu'un régime végétarien fasse maigrir à la base.

Quand je suis devenue végé il y a 9 ans, mon poids est resté le même.

Et être végé ne pas empêchée non plus il y a quelques années de prendre 10 kilos quand les soucis sont arrivés.

On peut très bien manger végé et manger gras, ce n'est pas incompatible.

Ne pas manger de viande et s'enfourner une demie plaquette de chocolat en rentrant du boulot par exemple.

Je pense qu'il faut d'abord réfléchir sur ses comportements alimentaires et remettre d'aplomb ce qui ne va pas.

C'est pourquoi l'aide d'une diététicienne est, à mon sens, essentielle.

J'en parle en connaissance de cause puisque je suis actuellement au régime et suivie par une spécialiste. J'ai d'ailleurs fait des posts là-dessus.
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94921
b
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