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Agoraphobie et méthode geert

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante 27 ans
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. Après avoir essayé plein de choses pour lutter contre les angoisses, je suis tombé dessus un peu par hasard. Après m'être rassuré par la lecture de témoignages, je l'ai finalement essayée. Et l'essayer, c'est l'adopter ! J'en suis à la 12ième semaine, et les progrès en moi sont évidents. Chaque semaine qui passe m'éloigne de mes angoisses. J'en suis au stade (cette semaine au cinéma, par exemple) où je me dis "mais de quoi avais-tu peur auparavant ? Pourquoi te mettais-tu dans ces états ? ". Vous l'avez compris : cette méthose a marché pour moi. Elle demande bien sûr de l'investissement personnel, de la volonté, mais tout se fait en douceur et naturellement. Pas d'introspections douloureuses, juste des exercices, des prises de conscience, et le sentiment de s'en sortir grandit progressivement en soi.
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