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Douleurs et stress

Témoignage d'internaute trouvé sur sante-medecine-ccm
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Salut. Moi j'ai commencé il y a de cela plusieurs années avec une douleurs ou une gène sous la cote gauche comme une boule en dessous accompagné comme des petite bulles sous la peau, a cette époque pareil échographie analyse et rien … ah oui le stress !!! J'ai vécu comme ça avec jusqu'à il y a quelques mois. La j'ai commencé a ressentir quelque chose d'en ma jambe et hop prise d'un malaise, peur, engourdissement et en faite crises de paniques d'angoisses … je l'appris il y a de ça quelques mois en faisant des recherches sur le net je suis tombé sur le site d'un belge qui a vécu ça : l'agoraphobie peur d'avoir peur (de ses symptômes …) et je vous conseille a tous d'aller y jeter un ? Il, même voir a faire son programme le site c'est agoraphobie. Eu. J'ai commencé il y a de ça un peu plus d'un mois et je me sens déjà beaucoup mieux (par contre il faut du temps pour écouté, et l'envie car il y a quelques concessions (comme arrête caféine et tout c'est dérivé (chocolat, déca, coca ..) mais aussi l'aspartame (tout ce qui est light ou sans sucre TOUT les chewing-gum sucrette …) et aussi le monosodium glutamate (msj ou E 621 ou encore appelé renforceur de gout (dans beaucoup de produits cordons bleu, certains biscuits apéro, potage tout prêt, en sachet, bouillon…) ) voila tout ses ingrédients nous donne des maux !!! Genre c'ur qui palpite, nausées, vertiges, maux de tête … Ce n'est pas un miracle que d'arreter tout ça mais ça aide a avoir moins de symptômes qui nous font si peur … Moi depuis j'arrive a crontroler mes "crises de paniques" a peu prés pas encore a tout les coup mais j'ai d'autres symptômes qui apparaissent et qui me font peur et si j'ai peur alors je produit de l'adrénaline qui me renforce mes symptômes et c'est un cercle vicieux !!!! Je pensais arriver a être mieux et avec encore ses choses dans mon corps je me dit que je n'y arriverais pas car des fois je vais bien je n'y pense même plus et hop une douleur apparait dont ne sais ou, un cou dans le bras ou dans la jambe ou dans la tête … ça vient ça repart et ça revient quelques heures plus tard puis ça disparait comme c'est venu et ça reviens le lendemain ou + ou pas !! Par ex : ce soir j'ai été me couché la journée c'est a peu prés bien passé presque sans symptômes et la en me mettant dans mon lit en lisant mon livre comme tout les soirs (y a que ça qui me fait dormir sinon je cogite) je commence a sentir des trucs bizarre (comme engourdis) dans ma jambe j'essaye de penser a mon programme (vous comprendrez si vous le faite je peux pas tout expliquer ce serait trop long) je me dis donc fait les 6 étapes que ta appris … et hop je n'est pas reussi du cou je sentais comme si ça monter dans le bras … et je me suis levé et je suis la maintenant a écrire a me renseigner a essayer de voir si c'est normal que ce sois disant stress me donne ses symptômes … ses douleurs … Je suis aussi suivi par un acupuncteur ça ma pas fait grand chose au début et j'ai senti a ma dernière séance un mieux au niveau de ma cote il est homéopathe aussi et ma donc donné un traitement + magnésium + oligoélément pour calmer le système nerveux sois disant !! Il me dit que c'est le stress … OK mais on l'enlève comment ce stress : qui peux nous aider j'ai pas envie d'aller voir un psi il va allez me sortir des choses de mon passé et j'ai eu un bon passé une bonne vie jusqu'à présent j'ai une bonne situation, un bon mari et une fille adorable, une belle maison ; des super amis j'ai tout pour allez bien je vois pas il viens d'où se stress (enfin avec le programme on apprend qu'1 rien peu ns stresser comme pas assez de temps ds la journée, maison pas aussi propre qu'on aimerais, pas assez de temps pour sois…). Mais bon est ce assez pour nous faire souffrir autant ? Je sent que je suis en train de m'enfermer sur moi-même je commence a me sentir bien que chez moi heureusement que j'ai trouvé le programme qui m'aide beaucoup car je serais déjà en dépression ; elle est pas si loin je le sent alors vos témoignages font du bien !! Je voulais savoir vous parlez de douleur au thorax décrivez moi les si possible car je sais combien c'est dur de décrire ses propres douleurs si "abstraites " et qu'on aimerais pour rien au monde qu'il ne sois pas la !! Et l'ostéopathie qui peux me donner plus d'infos je vais appelé demain pour un rendez-vous !! On nous dit aussi que c'est nous qui nous créons tout ça mais comment on s'en débarrasse ? Enfin voila j'espère avoir apporté quelques réponses ou réconfort a certain et je demande aussi de l'aide a d'autres. Bon courage a tous !!!
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272816
b
Moi aussi !
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