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J'ai pris des anxiolytiques et suivi une thérapie

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J'ai à peu près vécu la même chose il y a quelques années. Des crises de panique abominables qui pouvaient me prendre n'importe où et n'importe quand, particulièrement lorsque j'étais en dehors de chez moi. Après, les symptômes se déplaçant, j'en ai eu n'importe quand mais ausi chez moi !!! :-((( J'ai fini par ne pas sortir du tout pendant 3 semaines environ, j'étais aussi au chomage ce qui, à mon avis, peut favoriser le fait qu'on reste à la maison lorsqu'on est angoissée. Je ne suis donc pas restée longtemps dans cet état, j'ai couru chez un psy au bout de ces trois semaines. Elle m'a conseillée de prendre des anxiolytiques à la demande (uniquement en cas de crise d'angoisse) et de faire un travail psychothérapeutique pendant ce temps. ça a bien fonctionné. Ce que je te conseillerai, c'est de ne pas laisser ce trouble s'installer et de continuer à voir ton psychanalyse (oui, la psycha peut réveiller de tels symptômes) et de prendre des anxios à la demande, ceci afin de ne pas rester bloquer chez toi et d'analyser ce qu'il se passe en même temps. Quant à parler d'agoraphobie, je ne sais pas, pour ma part je ne juge pas utile de donner un nom de "maladie" aux angoisses car je trouve que cela "enferme" le problème et donc n'aide pas à s'en sortir mais ferme plutôt certaines portes. Enfin ça, c'est mon avis. Mais pour sûr, tu es angoissée :-)))
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b
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