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Je me bats contre mon agoraphobie

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Je suis diagnostiquée "trouble panique -agoraphobe" depuis mars 2001. Après 15 jours intenses où je ne pouvais même plus rester seule chez moi, j'ai repris juste un peu le dessus mais suis restée presque 6 ans sans sortir de chez moi, avec crises d'angoisse, et attaques de panique (vertiges, essouflement, sensation de mourir, etc…). J'ai pris et prends encore du xanax, mais ça ne suffisait pas.Il m'a fallu 2 ans pour trouver un psy comportementaliste qui se déplace à domicile pour les cas les plus graves.

J'ai donc suici et suis encore une TCC, thérapie comportementale et cognitive spécialement pour ça ; Et ça marche. Moi qui ne sortais même plus chercher le courrier, je peux maintenant sortir accompagnée à 15 kms de chez moi, j'ai retrouvé une certaine autonomie dans un périmètre qui me permet de rechercher ma fille à l'école, faire des courses à la supérette, aller au mèdecin et à la pharlmacie seule.

Accompagnée, je m'entraine sur l'autoroute, dans les magasins et les galeries marchandes de supermarchés. Je progresse pas à pas, mais les progrès sont spectaculaires.

Pour l'anecdote, mon psy avec qui j'ai commencé et qui m'a suivi plusieurs années a été muté en 2006, mais il pensait que j'étais déjà bien partie.

Et bien, il y a quelques mois je l'ai rencontré à la caisse d'un magasin : j'étais super fière et contente, lui aussi souriait, et après la caisse m'a dit qu'il était content de me rencontrer dans un endroit comme ça !!! Je lui ai dit que moi aussi.

Et j'ai pu refaire des tas de choses… une fois ma mère a pleuré en me voyant arriver dans un endroit.
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