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Plusieurs phobies, comment s'en sortir? - angoisse et phobie

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 12/02/13 | Mis en ligne le 06/06/14
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Bonsoir, Voici plusieurs années que je souffre de plusieurs phobies. Je suis agoraphobe mais je fais des efforts, quand il y a pas trop de monde ça peut aller, mais dès qu'il y a foule, je ne me sens pas bien du tout, à en faire pratiquement des malaises. J'ai la phobie des vers de terre depuis la maternelle. Des "grands" m'avaient obligé à manger ces bestioles gluantes. Dés que j'en vois, j'ai envie de hurler et ça me fait comme un bond dans le coeur. J'ai la phobie des éclairs lors de orages depuis petite aussi. Pendant longtemps, quand il y avait des éclairs, j'allais dormir avec ma mère. Je ne supporte pas de les voir, je ferme tout de suite les volets. J'en ai vraiment une peur panique. J'ai la phobie du noir, plus courant. La phobie des extraterrestres (ce qui est irrationnel, je sais) , ce qui fait que je ferme toutes les nuits les volets et les rideaux. Et dés que j'entends un bruit dans le ciel, j'angoisse. La phobie des démons (encore irrationnel) , du coup j'évite de me réveiller à 3h du mat, heure qui est censé ouvrir un passage entre leur monde et le notre. Et j'ai toujours eu peur d'avoir une aiguille dans le cou quand je m'endors, du coup je mets ma couette d'un coté et mon ours de naissance de l'autre. Je suis un peu un cas quand même, je ne sais s'il existe des méthodes pour ne plus avoir toutes ces phobies. Merci.
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530423
b
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