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Angoisse ...

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies
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Oui, ce sont bien des angoisses que tu as … moi aussi, je tremble, j'ai froid, … et quand ça monte, on éprouve aussi la sensation d'étouffement, de panique et l'impression de devenir fou … de ne plus pouvoir maîtriser … bref … tout va bien ! Je n'ai qu'une vague idée de ce qui en est la cause précise puisque j'ai attaqué un peu sur tous les fronts ! ça peut donc être n'importe lequel de ces fronts … ou tous en même temps ! Ça m'empêche de manger parce que mes angoisses se sont particulièrement manifestées sous forme de phobie … celle d'étouffer … étouffer en avalant de travers ou étouffer en faisant une allergie … comme tous les aliments (ou médocs ! ) deviennent, tout à fait irrationnellement j'en ai bien conscience ! , suspects … ben je ne mange plus ! Comme ça, j'ai l'impression d'échapper à la crise d'angoisse … Moi, j'essaie tout : respirer dans un sac de papier, avec ou sans les guibolles remontées sur une chaise, allongée par terre … (c'est ce qu'on te suggère au SAMU ! ) … Et maintenant, j'essaie de taper la discute via le forum !!! J'ai remarqué, pour ma part, que le seul truc qui les faisait passer, c'était de parler … quand j'ai eu ma dépression, j'appelais SOS Dépression pour pouvoir parler 15 mn … ça me permettait de me soulager un peu … Merci Isa …
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b
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