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Angoissee tout le temps!

Témoignage d'internaute trouvé sur forumados - 24/01/10 | Mis en ligne le 02/06/12
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Bonjour. Enfaite je viens pour parler d'un probleme qui me prend le chou. J'ai eus pas mal de soucis il y a quelques annees. Depuis je vis dans l'angoisse. J'angoisse pour tout. J'en arrive à pleurer, a faire des crises d'angoisse. J'ai peur de mon avenir, de celui de mon copain, j'ai peur de le perdre sans aucune raison, dès que je penses a quelque chose que j'ai oublie ou perdue ben ça m'empeche de dormir. Le soir je suis obligee de mettre de la musique pour finir par m'endormir a 2h. Quand je me dispute avec mon copain, je fais des crises d'angoisse. Comme cette nuit. Je fais beaucoup de cauchemars. Je revises comme une dingue mes controles, en angoissant a l'avance pour ma note. Apres, j'ai pas mal d'amis, mais j'ai peur, tout le temps de les perdre. Enfin bref, j'arretes là parce que la liste est longue, mais ça me pourrit la vie ce stress permanent. Les psy me sont pas efficaces. Si vous auriez des conseils, des aides. Enfin pour m'aidez parce que quand je vois l'etat dans lequel je suis là, pour rien, ça me saoule. Je ne fais pas de sport. J'aimerai en faire un pour me detendre. Mais j'ai aucune idee de quoi et si on peut commencer en milieu d'annee. Merci d'avance.
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b
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