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Comment trouver en soi les réponses a nos angoisses et nos doutes

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 03/08/10 | Mis en ligne le 14/05/12
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Bonjour tout le monde. Actuellement célibataires depuis plusieurs mois, je me dis que c'est une période propice pour me centrer sur moi et trouver les solutions pour calmer mes angoisses. En effet, j'ai du mal a vivre seule, vous e direz comme beaucoup de personnes, certaines périodes sont plus dures que d'autres et actuellement cela m'est difficile surtout le soir. Je sais que j'ai toujours angoissé à l'idée d'être seule, rejetée que j'ai un besoin affectif iportant et aussi un besoin de reconnaissance vis à vs des autres. Je n'ai pas assez confiance en moi, je suis un peu timide même si j'ai déjà fait de gros progrès, le problème c'est que je ne sais pas comment régler ces problèmes. J'ai fait une dépression il y a quelques années, j'en suis guérie depuis un an et demi, j'ai déjà réglé beaucoup de choses de mon passé qui est aujourd'hui derrière moi mais certaines choses subsistent mais je ne sais pas comment chercher en moi les clés pour m'en débarrasser. J'ai peur que ce mal être m'empeche notamment de faire une rencontre amoureuse car j'ai du mal a faire des rencontres qui aboutissent a quelque chose et je crains de dégager une image qui n'est en fait pas moi. J'ai pensé a retourner voir un psy mais j'aimerais trouver a régler ces problèmes par moi même comme je l'ai fait ds le passé quand je voyais ma psychiatre qui ne faisait que m'écouter sans me guider. Si vous avez des solutions a m'apporter elles sont les bienvenus. Marie.
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