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Crises d'angoisse et panique

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Je trouve le message de Franck très intéressant, je souffre de crises d'angoisse depuis 3 ans, avec le recul, je peux comprendre le mécanisme mais pas le pourquoi, si je suis fatiguée, je vais déclancher une crise, il suffit que physiquement je sois vulnérable pour que le mécanisme se mette en route. Je sais qu'après un voyage un peu éprouvant, j'en déclanche et malgré la prise d'un antidépresseur, je dois en prévention le coupler avec un anxio pour palier. L'anxio je l'arrète petit à petit sans accoutumance … et je suis tranquille, ceci s'appelle de la prévention et évite de me mettre dans une situation de fragilité physique. J'ai tout essayé pendant trois, la psy, l'accupuncture, la phtytothérapie, l'homéo, fleur de bach, naturopathie, rien n'y a fait … Depuis que je prends du séroplex, je vis normalement, ce n'est seulement que dans les moments de fatigue intense que je le couple avec un anxio, car l'AD ne suffit pas. Voilà, mon expérience il m'a fallu trois ans pour accepter ces symptomes et comprendre plus ou moins le mécanisme me concernant. Il faut apprendre à vivre avec et à accepter notre vulnérabilité face au stress ou à la fatigue, ce n'est pas facile surtout si on a un caractère fort, mais la volonté ne suffit pas parfois, alors une béquille si elle l'aide à vivre, il faut la saisir, prévenir ses proches et les rassurer, ne pas avoir honte de dire que l'on fait une crise et essayer de la dédramatiser. Bon courage à tous.
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271933
b
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