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écrire pour se débarrasser de ses angoisses.

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Salut.

Moi aussi je suis passé par là : les crises d'angoisses c l'enfer. On c pas quand ça arrive. J'ai encore aujourd'hui tout un attirail de médoc dans mon sac "au cas ou". Et jamai je ne sors sans mon portable. Si je pren la route je cherche sur le chemin d gens chez ke je connai (parfoi à peine) et chez qui je serai susceptible de m'arrêter si jamais…

Pourtant ça fai d mois ke je nai pas fai de crises. En effet, d ke ça a commencé g voulu a tout prix guérir. La sophrologie ma bocou aidé. Je te le conseille vivement. C ça la vrai médecine, c comme ça… devrai tous vivre.

Mais surtou il fo ke tu te pose la vrai bonne question : qu'est-ce qui t'angoisse ? C'est pas évident a trouvé car c inconscient (c pour ça ke tu fai d crises, si c'étai conscient tu nen ferai pas). Moi ce qui ma aidé a trouvé les raisons de mes angoisses, c l'écriture. J'ai écrit tout ce qui me passai par la tete sans réfléchir et toute seul g compri. La plupart du temps ce sont d choses refoulées vécues pendant l'enfance.

Bref, c'est très psychologique, ça demande un gros travail sur soi, mais c'est comme ça… sen sort.

Maintenant, quand je me sens angoissé, je sais pourquoi, alors je me rassure, je me contrôle et ça va tellement mieux…

C frais alors g encore peur mai plus le temps passe, plus je revis.

Jpeux te conseiller c livres : "lâcher prise" éditions jouvence, "un corps pour se soigner, une âme pour guérir" de Michel Odoul. Ces livres mont énormément aidé dans la recherche de mes angoisses profondes. A la fnac tu trouveras tout ça sans problème.

Bon courage a toi.
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b
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