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J'ai affronté mes angoisses

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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J'ai connu ça : l'impression que l'on va mourir la seconde d'après, que le coeur va lâcher, qu'on étouffe. C'est horrible à vivre. Et ceux qui n'en ont jamais eu ne comprennent pas et te disent de te raisonner, de prendre sur toi.

Et on entre dans un cercle vicieux : on a peur d'avoir peur, et donc on s'angoisse. Si on n'y prête pas attention, on fini vite phobique.

Pour surmonter ses angoisses, il n'y a pas 36 façons : il faut les affronter. Mais c'est plus facile à dire qu'à faire…

Je suis passée par là. Je ne voulais pas de médicaments au début, mais le bénéfice que l'on peut en retirer est tellement immense qu'il serait dommage de bloquer pour des idées du type.
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41363
b
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