Histoire vécue Psychologie > Angoisses - Phobies > Autres      (2008 témoignages)

Préc.

Suiv.

Je fais des crises d angoisse

Témoignage d'internaute trouvé sur sante-medecine-ccm - 14/03/10 | Mis en ligne le 29/04/12
Mail  
| 289 lectures | ratingStar_248394_1ratingStar_248394_2ratingStar_248394_3ratingStar_248394_4
Bonsoir à tous. Voici ma petite contribution, je fais des crises d'angoisses depuis tout petit et je sais que j'en ferai toute ma vie. Pour info, crise de tétanie et crise d'angoisse sont exactement la même chose. La crise de tétanie est seulement le nom médical donné à la crise d'angoisse pour dire que l'on est bien malade et lui donné de l'importance et un nom. Donc je reprend mon histoire, je fais des crises de puis tout petit et suis donc allé voir un psycologue comme beaucoup de monde. Il est vrai que plus le temps passe et moins on a de temps pour aller consulter. Le psy est là pour nous écouter, non pour nous traiter. Il fait exactement le mêm travail qu'un entourage proche de soi, à savoir écouter. Cela fait toujours du bien de savoir que nous ne sommes pas seul dans ce cas. Il est vrai qu'elle nous pourrit la vie depuis des années mais on la combattre. La vaincre est plus compliqué, elle sera toujours là mais on peut la combattre et lui faire perdre du terrain. L'hygiène de vie est très importante aussi, c'est vrai qu'un travail stressant contribue à se renfermer et à perdre notre bataille face à cette "saleté" ! Un remède miracle, laissez tombé, y en a pas ! Des armes en revanche, il y en a ! Nous ne sommes pas seuls ! Ne l'oublions pas, des humains souffrent bien plus que nous ! Je me le dis à chaque fois ! On a des difficultés dans la vie mais aussi de belles choses. Quand j'étais petit, j'avais peur de rester petit ! Lol aujourd'hui j'ai 25 ans et j'ai peur de ne pas réussir ma vie ! Peur de ne pas donner aux autres le bonheur qu'ils méritent, peur de ne pas avoir de maisons confortable, peur du changement, peur de l'avenir. Et mes crises sont toujours là et le seront toujours ! MAIS on peut la combattre comme je l'ai dit plus haut ! Pour ceux qui veulent savoir comment ? Très simple ! Chacun possède remède pour se calmer parce-que nous somme tous différents ! Le mien c'est marcher et respirer de l'air frais, pendant une vingtaine de minutes. J'exclu les anti dépresseur parce-que je sais que c'est dans ma tête ! C'est là et je ne veux pas l'entretenir ! Je prend aussi quelques fois des plantes ! Aubépines ça aide POUR MOI ! Je pleure quelques fois et extériorise pour ne pas garder sur moi le pseudo poids du monde. Si vous n'arrivez pas à dormir la nuit, essayez une petite sieste de temps en temps si vous en avez la possibilité. C'est difficile de le montrer aux autres qui ne comprennent pas notre calvaire mais nous ne comprenons pas toujours les leurs ! Parfois ça passe, parfois ça dure un peu plus longtemps mais nous n'en mourrons pas ! En tout cas, courage à tous, le fait d'en parler sur ce forum vous aide déjà j'en suis sûr alors ne perdez pas espoir et vivez avec. Ne la reniez pas ! Combattez là avec vos propres armes qui vous font vous sentir mieux ! Moi je continue et ne baisserai pas les bras ! JAMAIS ! Merci à tous de m'avoir lu et courage. Vivons ! Anthony.
  Lire la suite de la discussion sur sante-medecine.commentcamarche.net


248394
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Phobies d'impulsion , voix dans ma tete - phobies

image

Bonjour a tous, je viens sur ce forum pour vous racontez mon histoire. Lorsque j'était petit j'ai subie un traumatise. Ma mère sait fais assassiner pendant mon sommeil. J'avais 9 ans lorsque sa c'est passé. Elle a était tuer suite de coup et...Lire la suite

Crises d'angoises frequentes ,comment m'en sortir.. - angoisse et phobie

image

Bonjour, j'ai 28 ans et voilà plusieurs Annes ou je faits des crises d'angoisses a répétition ! Au début j'angoisser a l'idée de ne pas m'en dormir le soir, palpitations, crises d'angoises avec sensation de " vapeur " et aucun contrôle de moi...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages