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Je suis en train de sombrer, j'ai peur....

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies
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Bonjour Ninon. Vas-tu un peu mieux ce matin ? J'ai lu tous les messages de ce post et moi je sors tout doucement d'une periode sous AD (1 an environ) après une rupture, qui m'a laissé sur le carreau et a reveillé toutes les souffrances du passé. Je suis au debut mais vraiment au tout debut d'une nouvelle periode pleines d'angoisses et de peurs.. Mais curieusement j'ai l'impression que j'ai commencé a lacher prise même si je me reveille actuellement le matin emplie encore d'elles. Je sais aussi qu'elles ne disparaitront pas du jour au lendemain mais progressivement. Je me fais suivre par un psy deux fois par semaine. Cela m'encadre et j'ai compris recemment que ce travail en était un qui allait m'aider a aller vers la vie et sortir de la survie… je commence à comprendre d'ou viennent mes peurs, quels types de traumas elles mettent en scène du passé et a pouvoir dire que cela appartient au passé et que le présent je dois le vivre, les accueillir avec bienvaillance pour les lacher peut à peu.. J'ai laisser tomber mon masque de defense que je portais dès que l'on s'approchait de moi, et je prends le risque de me laisser UN PEU approcher .. Un jour à la fois.. J'ai passé mes années a éviter et un jour la boite de pandore s'est ouverte m'indiquant que je ne pouvais plus fonctionner ainsi en niant mes besoins mes emotions, en voulant reparer les autres faute de pouvoir le faire… Voila quelques mots pour t'apporter mon témoignage. Sirene.
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b
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