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Je vais mal, trés mal...

Témoignage d'internaute trouvé sur forumados - 13/10/10 | Mis en ligne le 27/04/12
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Je suis un peu dans la même situation que toi sauf que moi je n'arrive pas à pleurer, je bloque. Je pense que c'est déjà bien que tu pleures, c'est ce qu'il y a de mieux à faire. C'est important de se vider, d'en parler, de crier un bon coup. Tu peux par exemple te trouver toujours une occupation pour éviter de penser ou aller courir dans la forêt et y hurler comme tu ne l'as jamais fait. Les comédies ça c'est un bon remède, le meilleur à mon avis. Vide toi la tête et le corps. Il ne faut pas que tu fasses comme si tout allait bien il faut juste que tu arrives à extérioriser toute ton angoisse. Pour le psy c'est peut-être une bonne idée pour toi mais d'après mon expérience personnelle ça n'est pas fiable du tout. Moi je n'ai jamais rien réussi à dire dans un cabinet, avec cet inconnu qui te regarde en souriant bêtement et note des trucs dans son petit carnet. Tu sais en parler sur intenret c'est déjà ça, après tu peux te confier à un proche de confiance. Par contre si tu fais de graves crises d'angoisse et/ou de tétanie il faut consulter un spécialiste et pourquoi pa sprendre de l'homéopathie. Enfin c'est une idée comme ça. Surtout ne te retiens jamais, n'essaie pas de te battre contre cette angoisse, laisse-la s'emparer de toi. Sur le coup tu ne te sentiras pas bien alors là tu peux pleurer, écouter du hardrock à fond et taper ton oreiller mais après tu te sentiras incroyablement soulagée. Il faut que tu te donnes du temps pour trouver ce qui ne va pas réellement. Je ne te dirai pas courage, je sais que c'est barbant et trop difficile d'être courageux. Aies confiance dans le temps qui passe, peut-être qu'il faut juste penser à autre chose. Ne te bats pas contre l'angoisse c'est encore pire, laisse la s'en aller d'elle même. Voilà, bonne chance et si tu as besoin je suis souvent sur l'ordi.
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b
Moi aussi !
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