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Le stress vient souvent de l'imagination

Témoignage d'internaute trouvé sur femina
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Et bien le moral toujours pareil, dur ce matin après le réveil imprévu dû aux rêves. Non je n'ai pas de notions de psychologie, je la fait à ma manière, sans théorie quelconque, juste en écoutant, comprenant, analysant et cherchant des solutions. Je ne m'attendais pas à pareil situation pour ta part, mais tout ceci semble être des suppositions que tu te fais, et cela par la cause de tes connaissances sur le sujet. Peut-être te fais-tu encore plus de mal, te bloques-tu davantage en immaginant toutes choses cruelles dans ton passé pour chercher à expliquer tes problèmes d'aujourd'hui, et cela car la science t'a appris que... car tu as lu que... ou car on t'a dit que... (j'imagine cela, je me trompe peut-être, et je ne dis pas cela comme si c'était évident) Ce que je veux dire c'est que je me demande si finalement tout ne s'empire pas à cause de cela. Pour sûr, tu dis qu'il doit bien y avoir une raison pour tu en soit arriver là, et qu'en la trouvant tout pourrait peut-être s'arranger facilement. Et je penserais un peu pareil. Mais je me dis aussi ; et s'il n'y avait rien derrière cela, et si tes symptômes étaient justes des symptômes très favorales à la maladie dont tu parles mais que cela ne soit qu'une coïncidence, enfin que tu n'ais pas cette maladie, que tu ais simplement ces symptômes juste comme ça, sans raison particulière d'un évènement tragique ou d'une maladie psychologique complexe. Il me semble par exemple qu'avant tout allait bien de ce côté là ? Mis à part peut-être les crises de spasmo mal placées (elles durent depuis longtemps elles ?). Alors peut-être qu'une bonne dose cumulée d'angoisse, d'anxiété et de stress provenant de problèmes personnels "moyennement importants", de petits problèmes du couple, du travail, de la famille, juste un cumul de petites choses qui ont pu faire saturer, et qui ne désampli pas même si ces soucis se résolvent car tu t'imagines maintenant des choses très très difficiles ne serait-ce qu'à imaginer, alors y croire j'imagine que cela doit te procurer un pic de stress/angoisse/anxiété/etc très important. Et peut-être est-ce désormais un problème qui n'existe pas comme tu le crois, le problème n'est peut-être pas qu'il se soit passé quelque chose dans ton enfance, le problème est peut-être que tu t'es convaincue qu'il s'était passé quelque chose. En as-tu parlé dans ta famille ? Certes cela peut paraitre très troublant les sensations que tu ressens vis-à-vis de ta grand-mère... Mais cela ne cache pas forcément quelque chose de cet ordre là...
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229495
b
Moi aussi !
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