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Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 13/06/10 | Mis en ligne le 19/05/12
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Hello Rubythroat, Je ne connais pas du tout l'hypnose ericksonnienne, il me semble que c'est pour soigner les traumatismes (les faire remonter à la surface) mais je dis peut être une annerie, peut être que ça peut aider les gens angoissés aussi. Je serais aussi intéressée par curiosité si quelqu'un du forum a fait une thérapie par hypnose. Contrairement à Prius, je pense que la psychothérapie / psychanalyse peut t'aider, en fait, personnellement, je ne voie pas tellement d'autres solutions à court et long terme contre l'angoisse. L'angoisse vient surement du fait de garder pour soi, de ruminer voire de refouler des choses qui font mal, donc les psychotérapies soulagent quand même bien certaines personnes, mais bon, tout cela a un coup, et demande un investissement en temps qui est important, je ne crois pas que les choses évoluent très vite en général. Je trouve (pour ramener ma fraise avec mon expérience) que ça aide aussi bien à ne plus dilapider son temps dans des activités de compensation (quoique là je suis sur le forum alors que j'ai une tonne de travail qui m'angoisse ! ) et à prendre le taureau par les cornes dans sa vie. Si tu es quelqu'un qui est a du mal à être "dans l'échange", que quelque chose bloque ou que du moins tu te perçois comme ça pour certaines raisons, oui, je pense que de suivre une thérapie pourra t'aider à mettre à plat les raisons qui te pousse à être comme ça ou du moins à avoir l'impression que tu renvoie cette image. Viens tu d'une famille de gens timides ? Ta mère était-elle réservée ? Il peut être important de se pencher sur ce genre de choses (bon, les interrogations que je pointe sont très ras des paquerettes, mais je n'y connais rien en psychologie ! ) , et le faire avec quelqu'un qui peut repérer des shémas psychologiques, des choses comme ça, est utile je crois. Bref, voilà, c'était pour dire que sur ce point, je ne crois pas que je suis ce que dit Prius ! D'ailleurs Prius, pourquoi penses tu que la psychothérapie ne peut pas aider ? Par ailleurs (je vais arrêter sur ça plutôt que d'écrire un roman) , je crois qu'il est normal de ne pas reussir à faire "passer" tout ce que l'on pensait vouloir dire à son psy dans une première séance ou pour les premières séances. Dire des choses personnelles, montrer que l'on est angoissé, solitaire / sans amis (dans mon cas) , est assez déstabilisant, ça n'est pas bon du tout pour l'égo, ou même il se peut que les choses s'évaporent au moment ou on souhaite les dire ou que le psy ne saissise pas tout tout de suite. Je pense que c'est bien de perséverer quand même (sauf si tu tombes sur un mauvais psy). Avec le deuxième thérapeute, elle te propose une séance toutes les trois semaines ?
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b
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