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Se détacher et se faire confiance

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies
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Je suis de celle qui a peur de tout habituellement et qui se lève tous les jours avec une boule au ventre et se couche avec elle le soir (et bien-sûr, elle ne me quitte pas de la journée). Pourtant, je peux vous dire qu'aujourd'hui, pour la première fois, je me suis levée ce matin sans cette boule au ventre et je me sens comme libérée d'un poids. J'ai en effet vécu hier une expérience plutôt riche en évènements qui aurait du me mettre automatiquement dans une position de stress et provoquer une crise d'angoisse… pourtant, j'ai réussi à vivre tous ces évènements de façon normale ! Je suis donc la preuve que nous pouvons vivre de façon normale, malgré nos antécédents et notre passé particulier. Jusqu'à hier, chaque jour me semblait être une bataille et chaque fin de journée, je me disais que j'avais encore du me battre. Chaque nouveau défi relevé était un pas de plus vers la libération. Mais, aujourd'hui, je ne me pose plus de questions, je ne cherche pas à réfléchir à la façon dont je réagirai et me laisse porter par le cours de la vie et les évènements qui la jalonnent. Mon seul conseil pour réussir vraiment à se détacher est, je pense, de se faire confiance, s'aimer et ne pas être avec les autres personnes pour les mauvaises raisons… nous sommes capables de tout faire sans les autres (nous n'avons pas besoin de béquilles pour marcher, nous savons le faire toute seule !!! ). Voici un message d'espoir j'espère pour toutes celles qui connaissent ces sentiments d'insécurité et d'angoisse permanents. Je ne dis pas aujourd'hui que j'ai totalement gagné la guerre, mais plutôt que je me sens en paix…
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121183
b
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