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Stress et diarrhee

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Salut à tous ! Merci pour tous vos témoignages ! Car bien sur si je suis là, c'est que j'ai aussi des problème de diarrhées… Je suis donc soulagé de voir que je ne suis pas seul et que vous tous vous êtes commes moi des stressés de la vie ! J'étais quasiment certain que mes diarrhées venaient du stress, mais on à toujours un petit doute qui en rajoute encore plus ! Permettez moi cette expréssion familière qui est pour nous très parlante : "chier dans son froc" = avoir peur ! Qu'est ce que le stress sinon de la peur ? Je ne sais plus où j'ai lu ça, mais en situation de stress, notre corps se prépare au combat, ou à la fuite, bref, il se prépare à une réaction face à un danger. Avoir un coup de stress face à un réel danger, c'est souvent ce qui nous sauve la vie. Le problème de vivre constament stressé, c'est que le corps délaisse certaines fonctions secondaires, pour assumer pleinement les fonctions liées à l'affrontement du danger… Sauf que qui de nous est continuellement face à un réel danger ?! Depuis enfant, presqu'à chaque repas qu'il y avait à la maison, j'avais la diarrhées, c'éait très handicapant, comme vous le savez. Ça s'est bien atténué, mais par période ça revient, comme en ce moment. Alors bien sur on a peur d'avoir la diarrhée et ça l'entretient… J'ai aussi connu les crises d'angoisses, notament à l'école. J'arrivais pas à faire face aux personnes de ma classes dont j'étais le souffre douleur. Alors je me suis mis à avoir des poussées de tensions (genre 20) , de la tachycardye, j'étais tout le temps fatigué… bref l'horreur et j'ai foiré ma scolarité, j'ai arrêté à 16ans… Ce qui est pervers avec les crises d'angoisses, c'est que plus on en a peur, plus elles arrivent, on en vient à avoir peur de la peur, et on croit vraiment qu'on va mourir… Moi je vous dis ceci : la crise d'angoisse est un de ses démons qui n'a de pouvoir que celui qu'on lui donne. Plus on le fuit, plus il nous possède et plus il est gros. Les médicaments ça aide, j'ai tourné au lexomil pendant six mois horribles il y a quelques années. Je ne m'y oppose donc pas, mais sachant que plus on a peur de la crise d'angoisse, plus elle arrive vite et est forte, la seule chose sur l'instant que l'on puisse faire, c'est de L'ACCEPTER !! De l'embrasser. De la regarder en face. Nous savons tous dans nos moment de calmes que nous n'allons pas mourir d'une crise d'angoisse. Ça fait peur mais c'est tout. Alors on ne risque rien, quand elle arrive, à la regarder bien en face. Si dans ces moments là nous avons peur de mourir, et bien acceptons la mort, faisons le pour de vrai, et la crise va rapidement s'évanouir. (Pareil pour la diarrée ! ). Quand vous aurez osé cessé de fuire la crise, que vous le regarderez en face en l'acceptant, en disant "très bien si je dois mourir maintenant, qu'il en soit ainsi", (pas en essayant de le faire, mais en le faisant vraimet !!! ) quelque chose va changer en vous. Le démon de la crise d'angoisse va voir qu'il n'a plus de pouvoir sur vous et il va partir ! Et cette expérience sera toute votre vie avec vous, vous saurez que vous avez vaincu un de vos gros ennemis. Et si d'autres crises viennent à la charge, vous saurez quoi faire. Vous allez apprendre le lâcher prise et vous allez en ressortir grandis ! Là vous direz : "merci les crises d'angoisses ! " Voyez ces crises comme des épreuves initiatiques ! Et la diarrhée, même si c'est moins romantique que l'image de la personne qui affronte seule la peur, c'est pareil. C'est pas une punition, c'est pas une fatalité, c'est une marche vers plus de conscience de vous même. La diarrhée provient (en tout cas pour nous ici) du stress, au lieu de nous demander quel médicament on pourrait prendre pour bloquer cette diarrhée, posons nous un instant, demandons nous pourquoi nous stressons, allons à la cause ! La diarrhée est la voix que prend notre inconscient quand on refuse de l'écouter. C'est pas une fatalité. Songez aux témoignages de ceux qui l'ont vaincu, qu'est ce qui les a aider ? : yoga, méditation, psychothérapie, relaxation, hypnothérapie… Pourquoi avons la diarrhée ? Car nous stressons. Pourquoi stressons nous ? … à chacun de trouver ses réponses. Ni l'avion, ni l'école, ni les autres, ni quoi que se soit n'est résponsables de notre diarrhée, seul l'est, le stess. Afin que se soit plus amusant et plus stimulant, on peut "poétiser" notre investigtion. On peut se dire que c'est un appel à l'aventure. On peut se dire qu'on va partir en quête du remède sacré de notre malédiction ! Se placer en victime ("pauvre de moi, je suis la victime d'un mal extérieur à moi") , c'est perdre notre pouvoir. Se rendre responsable (pas coupable !! ) de notre problème, c'est avoir acces au pouvoir de changer ce problème. Si la diarrhée est notre création, nous avons alors droit de vie ou de mort sur elle ! Quant à la peur que ça se sache, qu'on se moque de vous, dites vous bien que la moquerie est pire que la diarrhée, pour celui qui en est l'auteur. Alors si on se moque de vous parce que vous avez la diarrhée, félicitez vous que pour vous, elle ne soit pas dans le coeur ! Soyons héroïques et boutons la diarrhée hors de nos vies !
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270707
b
Moi aussi !
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