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Thérapie de Groupe intensive dans 1 heure !

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies
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Dans 1 heure, je pars faire une thérapie de groupe intensive. Mon psy me l'a proposée, c'est lui qui l'anime avec quelques stagiaires. On sera une douzaine et on va pratiquer différentes choses, relaxation, musicothérapie, exercices de mises en situation pour travailler la confiance en soi, du moins c'est ce que j'imagine. Bref, j'ai peur d'y aller, cette nuit j'ai mieux dormi mais la nuit précédente, ça m'a énormément angoissée. Déjà, il faut que je prenne le métro, et c'est pour moi anxiogène, du coup je pense y aller en voiture… Et puis, qu'est-ce qui m'attend ? Je vais être avec des inconnus, ayant certainement le même profil que moi, mais j'ai peur !!!
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218124
b
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