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Trichotillomanie

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies
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J'ai souffert de ça pdt des années… ça a commencé au début de mon adolescence. Au début je me croyais folle, je le cachais… J'ai commencé par les cils le soir en lisant (j'ai toujours eu du mal à m'endormir) puis ça a été les cheveux avec un eczéma au niveau du cuir chevelu. Mes parents s'en sont rendus compte mais ne m'ont pas envoyé chez un psy et je ne leur en veux pas ! Pour ma part, je pense que le truc déclencheur, ça a été des décés, surtout celui de ma grd-mère après un cancer (et non, elle a toujours conservé sa belle chevelure malgré la chimio). Je peux aussi affirmer que ce n'est pas lié à la timidité : je ne suis absolument pas timide. En tout cas, pour ma part, c'était plutôt lié à l'angoisse. Et je peux aujourd'hui te rassurer : moi aussi j'avais des trous dans le cheveux et ça a duré bien 5 ans (pour la grosse période de crise). Mais, le fait d'en parler, c'est un premier pas vers un mieux. Je n'ai consulté personne, j'ai juste cherché à comprendre, à mettre des mots dessus. Puis, j'ai essayé de dévoiler mon secret à qqs amis en qui j'avais confiance et qui étaient assez intelligents pour comprendre et ne pas me juger. Bref, j'ai accepté, je me le suis avoué à moi-même. Tu peux t'en sortir mais il faut pour ça que tu fasses un travail sur toi-même. Ne pas laisser tes angoisses te submerger. Quand tu sens que la crise arrive, lève-toi et fais une activité qui occupera tes mains et surtout ton esprit. Fais quelque chose de concret. Fais aussi du sport : ça défoule ! Et n'hésite pas à aller consulter quelqu'un : médecin qui t'orientera vers un psy par exemple. Essaie aussi de trouver qu'est-ce qui a pu déclencher cette trichollomanie (et oui ! Ose la nommer ! Tu la vaincras mieux ! ). Bon courage. Je sais que c'est un vrai cauchemar quand on est dedans mais je sais aussi qu'on peut en sortir.
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271513
b
Moi aussi !
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