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Attaques de paniques et dépression

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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En 2003, j'ai atteint une situation terrible avec jusqu'à 6 attaques de panique par jour. Je ne sortais plus de chez moi, j'étais au bout du rouleau. J'ai passé 5 semaines dans une maison de repos + traitement anti-dépresseur et anxiolitique. Après ma sortie, j'ai consulté un psychiatre 1x/semaine et franchement, je ne pensais jamais m'en sortir. Je ne pouvais plus conduire, plus rien faire seule et les angoisses me tenaillaient en permanence. Je crois qu'il n'y a pas de remède miracle mais des médicaments et des professionnels de santé pour t'aider. En tous les cas, je tenais à te dire que meme si tout n'est pas encore parfait pour moi, je vis maintenant normalement, avec quelques contraintes. Je conduis, je sors, je fais les courses, je reste seule, tout ce que je ne pouvais plus faire. J'ai encore des débuts d'attaques de panique, mais j'ai appris à les maîtriser. Reste l'anxiété difficile à gérer mais quand je pense par quoi je suis passée, je me dis que cela aussi je vais pouvoir m'en sortir.

Il existe une thérapie adaptée aux attaques de panique : Thérapie comportementale et cognitive (TCC).
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107481
b
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