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Changement radical de fonctionnement

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies 42 ans
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La panique, le mot est enfin lâché, dans sa terrible vérité… Je connais bien en effet et ça n'est pas aussi simple que ça à gérer. On ne claque pas des doigts et ça y est, la panique a disparu. Il faut savoir et je parle en connaissance de cause que l'angoisse, les crises d'angoisse, les crises de panique, sont une pathologie nerveuse. Je suis avec quinze ans de plus, et dans les périodes délicates, se raccrocher aux proches ne suffit pas parfois pour enrayer l'angoisse… cela peut-même les fatiguer, voire les épuiser… Ainsi quand des situations de vie, qu'elles soient professionnelles ou personnelles, deviennent trop délicates et que je ne gère plus mon angoisse, tout simplement je vais consulter et je cherche la solution… , parfois la solution peut se trouver et s'appliquer après deux séances, parfois cela peut-être beaucoup plus long… C'est en parlant avec un psychologue ou psychiatre, que tu parviendras doucement à gérer toute cette angoisse et aussi à faire un travail sur toi, à mener une réflexion sur ton mode de fonctionnement qui te permettra de mieux gérer la peur… Dans mon cas, cela ne pas sans un traitement adapté, anxiolythiques (à vie… , je le crains) et quand ça devient trop pénible, anti-dépresseur et ce jusqu'à ce que la thérapie me permette de faire les choix nécessaires et de passer à l'acte pour que la situation génératrice d'angoisse cesse.
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122985
b
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