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Comment se libérer de mes crises d'angoisse ?

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Je suis une jeune maman de 27 ans, j'ai 2 enfants. J'ai eu une enfance très dure, que j'ai réussie à surmonter tant bien que mal. Je suis de nature assez stressée de toute manière, je l'ai toujours été. Depuis 7 mois je me suis mise avec mon fiancé. Nous avons une relation qui est très éprouvante pour moi. Et voilà que depuis quelques mois je fais des crises d'angoisse ou de panique. Cela commence toujours par ma tête qui devient légère, j'ai l'impression de chauffer de l'interieur, j'ai la sensation que je vais m'arrêter de respirer et la certitude de mourir (c'est d'ailleurs une grosse peur que j'ai, j'ai très peur de mourir et de laisser mes enfants seuls). J'ai aussi des vertiges et la tête qui tourne. Parfois lors de grosses crises (car l'intensité varie) je tremble très fort aussi. Qui reconnait ceci? Le jour qui suit la crise d'office et très souvent de toute façon j'ai une grosse pression dans la tête (comme ci elle allait exploser) et parfois une sensation bizarre dans tout le corps. Est-ce "normal"? J'ai fait plein de tests et mardi j'ai un scanner de la tête programmé. Je prends un truc homeopathique pour le moment (sedanxio), mais mon medecin veut me prescrire du Xanax... Je suis pas vraiment pour. Le pire c'est qu'au début j'avais des crises une fois de temps en temps, maintenant j'en ai très souvent (plus ou moins intenses c'est selon). Pratiquement toujours le soir et surtout quand je suis au lit. Cette situation me bouffe et me pourie la vie, j'aimerais être comme "avant". Mais comment faire? Où me suis-je perdue? Y a-t-il des personnes ici qui ont su se libérer de leurs crises? Comment? SVP aidez-moi, je ne sais plus quoi faire, j'ai l'impression de devenir folle tout doucement. Parfois j'ai peur que ça ne s'arrêtera plus jamais.
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224091
b
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