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Crises d'angoisses, hypnose et sport

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Jj'ai eu des crises pdt un an dues au décés de ma depuis 6 mois je n'en ai plus eu, grâce à une seule et unique séance d'hypnose axée sur la source de ma crise. Depuis 6 mois je mène une vie normale, active sans me balader avec ma plaquette de xanax : le bonheur ! J'ai également lu un livre "vaincre ses peurs" de lucien augier, cela m'a beaucoup aidé également ! Il y a deux semaines j'en ai subies 3 , assez lourdes mais je les calme moi même maintenant ! Une dernière chose : la carence en sérotonine peut être comblée par l'exercice physique ! Je suis passionnée de sport et c'est pour moi le seul moyen de ne pas tomber ds la déprime ! Ca procure une sensation de bien être fou ! -> la preuve : je n'ai jamais touché aux anti-dépresseurs, par choix ; ) ps : j'ai 20 ans, et comme beaucoup de gens ici je suis jeune et en bonne santé donc aucune raison de paniquer.
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120008
b
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