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Il faut s'efforcer de vaincre la peur

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Je comprend bien votre tristesse en ce moment, celle d'être incomprise par votre entourage, car qui ne l'as pas vécu ne peut pas comprendre les mécanismes de vos angoisses ou paniques. Pour eux ,c'est absurde d'avoir peur de telles ou telles choses, il faut les laisser dire, tout être humain se retrouve un jour confronté à des angoisses, tout le monde est susceptible de vivre la même situation que vous. Il faut que vous dédramatisiez vos angoisses et que vous vous forciez à faire les choses que vous ne faites plus ou à trouver des alternatives qui empêchent de vous gâcher la vie. Je suis moi même dans le même cas de conscience que vous, sauf que mon ami me comprend, ce qui m'aide , il ne me force pas à faire ce que je ne veux pas et comprend que je n'aille pas bien par moment, j'ai beaucoup de chance de l'avoir. Je viens de perdre mon papa et mes crises d'angisse sont revenues avec le deuil, j'ai eu successivement peur des endroits confinés, de mon lieu de travail, de mourir, de vomir, de faire un malaise, et mon corps ne m'a pas aidée puisque les symptômes des nausées et autres, c'est moi qui me les provoque en stressant. Dites vous bien que la peur engendre la peur, il faut la combattre tous les jours pour retrouver une vie normale, forcez vous cela en vaut la peine pour vos enfants et surtout pour vous. Vous irez mieux uniquement si vous y mettez de la réelle volonté, je suis sûre que si quelqu'un de patient vous accompagnait au début, ce serait plus facile pour vous, demandez à votre compagnon d'être un peu plus compréhensif. Mon papa me disait "la peur n'évite pas le danger" et c'est vrai, plus vous vous enfoncerez plus ce sera dur de remonter, alors prenez vite votre décision car chaque jour qui passe fera grandir vos peurs qui sont IRRATIONNELLES vous vous en rendez surement compte comme moi.
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225092
b
Moi aussi !
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