Histoire vécue Psychologie > Angoisses - Phobies > Crise d'angoisse      (510 témoignages)

Préc.

Suiv.

Le sport m'aide dans ma dépression

Témoignage d'internaute trouvé sur forum-depression
Mail  
| 863 lectures | ratingStar_46041_1ratingStar_46041_2ratingStar_46041_3ratingStar_46041_4

Mais voilà que de nouveau il y a quelques temps reviens cette humeur maussade et des crises de panique (palpitation, impression de devenir fou ou de mourir sur le champ : /). Peut être l'effet des jours qui sont plus courts ? Je ne sais pas.

Voilà, comme je l'ai dit plus haut, je n'aime pas parler de moi, et je ne sais pas si un forum est vraiment un endroit pour faire ça. Mais je pense que quelques personnes peuvent se retrouver dans mon histoire, alors, autant en faire profiter les gens.

Pour le moment, je n'ai rien trouvé de mieux comme soutien que le sport, briser la routine, les balades à la mer, se lancer dans des trucs interessants, partir loin de chez soi (malgré l'angoisse) et le soutien des amis. Attention, je n'ai jamais dit que cela avait une quelconque atteinte sur la depression, mais au moins, on se sent un tout petit peu mieux. Et c'est déjà énorme.
  Lire la suite de la discussion sur forum-depression.com


46041
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Methode edmr pour vaincre les phobies et traumatismes - angoisse et phobie

image

Bonsoir , Je suis super impressionnée par tes réflexions alors je voulais juste te donner un petit tuyau si ta psy ne te l'a pas déjà dit : Juste pour te dire qu'en fait la peur de la mort c'est tout simplement la peur de l'abandon. Est-ce que...Lire la suite

Temoignage : mon sevrage au prozac - antidepresseurs, anxiolytiques

image

Bonjour, Je voudrais témoigner de mon sevrage au Prozac, pour celles et ceux que ça pourrait aider. J'ai pris des AD et surtout du Prozac à différentes périodes de ma vie depuis l'âge de 25 ans. J'ai aujourd'hui 36 ans et je prenais du prozac...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages