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Les crises sont dues à une mauvaise gestion de notre quotidien

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante 45 ans
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Spasmophilie, attaques de panique, ou crises de tétanie étaient et restent encore par épisodes, présentes dans ma vie.Sous anxyolitiques depuis de nombreuses années, je n'en fais malgré tout pas une affaire ! En 1999, j'ai surtout cherché à comprendre d'où me venaient ces troubles et ai entamé, avec le soutien de mon neurologue, une thérapie avec un psychiatre.J'ai eu, et ai toujours un excellent contact avec ce psychiatre, qui a du reste choisi de ne pas stopper ma médicalisation, mais de l'adapter différemment.J'ai toujours des crises, plus espacées, je sais déceler lorsqu'elles vont arriver (après avoir failli me tuer sur la route en 2002 à cause d'une crise de spasmophilie que je n'avais pas vu venir) , j'ai compris que souvent ces crises sont aussi liées à une mauvaise gestion de notre vie quotidienne, et que comme le dit mon psychiatre, il faut savoir jouer aux légos correctement, savoir se décharger, placer les priorités… autrement dit ne pas rajouter des blocs, mais savoir en retirer !!!
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b
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