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Que dois-je faire pour m'en sortir?

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante 28 ans
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Je souffre de crises d'angoisses et de paniques, mais ce que je ne supporte plus, c surtout les symptomes, en ce moment ça va beaucoup mieux, mais les symptomes sont toujours là et quelques fois la peur revient au galop.J'aimerai tant m'en sortir et être bien bien une bonne fois pour toute, je vois un psy mais je ne veux pas prendre de médicaments, je veux m'en sortir parce que j'ai l'impression que ma vie est gachée, que je ne serais plus comme avant et que j'aurais toujours cette peur de mourir, parce que là est mon prob, g l'impression de mourir à chaque crises, même si je sais qu'à chaque fois je n'aurais rien, mais sur le moment la peur et tellement forte que je panique.Je suis seule avec mon fils de 2 ans et demie, je me suis séparée il y à maintenant 4 mois et je le vie très mal.Mon ami ne me comprends toujours pas, pour lui ce n'est que de la comédie, mais si seulement s'en n'était.Tout à commencé il y à 1 an et demi, g perdue ma maman en 2002 et 1 an aprè les crises on commencées. J'ai tellement envie de m'en sortir, parce que toute la journée dans ma tête il y à cette peur, et ces sensations de manquer d'air, la tête qui tourne, mal dans les doigts et les bras et le moral qui s'en va, la nuit je me reveille et je me sens mal, le matin idem, et je suis sur les nerfs tout le temps parce que je ne vais pas bien.Ma ptite soeur à eu les mêmes crises, mais depuis qu'elle est enceinte tout va mieux, g mon frère aussi qui commence à avoir des crises d'angoisse.Enfin que dois je faire.
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119598
b
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