J'ai 31 ans et souffre d'attaques de panique depuis plus de 10 ans !!! Je suis passé par tous les symptomes inimaginables… Je viens d'enclencher une thérapie Cognivitive et je peux vous dire que C'EST GENIAL !!! On comprend les mécanismes de nos crises de panique. Ne plus être passif face à ces crises mais re-devenir acteur de ses émotions !!! Ce matin j'ai eu un début de crise très violente et je l'ai géré grâce à cette thérapie. Je suis loin d'être guerri mais je crois sincèrement que ce type de thérapie est une solution à NOS problèmes… IL N'Y A PAS DE FATALITE NOUS POUVONS NOUS DEBARASSER DE CES CRISES QUE NOUS PROVOQUONS.
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Methode edmr pour vaincre les phobies et traumatismes - angoisse et phobie

Bonsoir , Je suis super impressionnée par tes réflexions alors je voulais juste te donner un petit tuyau si ta psy ne te l'a pas déjà dit : Juste pour te dire qu'en fait la peur de la mort c'est tout simplement la peur de l'abandon. Est-ce que...Lire la suite

Temoignage : mon sevrage au prozac - antidepresseurs, anxiolytiques

Bonjour, Je voudrais témoigner de mon sevrage au Prozac, pour celles et ceux que ça pourrait aider. J'ai pris des AD et surtout du Prozac à différentes périodes de ma vie depuis l'âge de 25 ans. J'ai aujourd'hui 36 ans et je prenais du prozac...Lire la suite