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Crises d'angoisses à 21 ans

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Bonjour,

J'ai 23ans et voila maintenant 2 ans que ma première crise est apparue ! Cette crise de tétanie etait bien du à l'angoisse mais aucun choc émotionnel auparavant.

A parTir de ce jour la, ma vie a changée, je n'ai plus voulu sortir de chez moi tellement cette crise m'a fait peur (j'etais seule dans les tranports). Petit à petit j'ai réappris à vivre, mais j'ai encore beaucoup de mal à m'éloigner tré loin d chez moi.

C un combat quotidien qui me fatigue beaucoup, je ne sais plus quoi faire pour pouvoir revivre comme avant car le moindre projet de départ est une angoisse.

Je pensais réussir à m'en sortir progressivement mais depuis 3 mois mes angoisses reviennent de plus en plus persistantes.

Je vais donc suivre le conseil sur le chlorure…

Mais si vous pouvez m'aider en me donnant d'autres conseils à savoir si le yoga, la sophrologie vous ont aidé… J'ai beau lire assez souvent le forum, je n'ai pas encore lu une personne ayant des crises qui les paralysaient autant que moi. J'ai une envie folle de vivre ma vie a fond et j'en suis incapable aujourd'hui car ma vie se résume à la peur panique et pourtant que je n'ai rien de plus que l'angoisse.Je me sens tellement partir a chaque fois que je crois qu'elle va être fatale.

Enfin voila, mon histoire, je demande un peu d'aide ou de réconfort car j'en peux plus.

Avec toute mon affection,

ILONA.
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26254
b
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