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hypocondriaque et spasmophile

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J'ai 34 ans et j'ai commencé à être hypocondriaque à l'age de 20 ans, on m'a aussi dit que j'étais spasmophile…

Vertige.

Fourmis.

Hausse de tension.

Douleurs dans les mains.

Courbatures.

À mon avis, les symptomes de la spasmophilie entraine une angoisse (quess qui m'arrive ?

Pourquoi je me sens comme ça ? Essque ça va durer longtemps ? ) qui fait qu'on entre dans un vrai cercle vicieux…

En plus je me sentais vraiment incomprise et seule au monde !

Mais personnellemnt comme j'avais conscience que j'exagérait (peur de tumeur au cerveau, sclérose en plaque, et j'en passe) je n'en parlait pas à mon entourage ,

Je n'ai jamais voulu prendre d'anxiolitiques…

Je n'ai pris que du magnésium, du Calcibronate en cas d'angoisse…

Et du Millpertuis (phytothérapie) qui a été très efficace.

J'ai fait de l'acupuncture qui m'a bien décontractée.

Et aussi une petite visite chez le psy.

Un jour, je me suis dit que de toute façon j'ai ses symptomes de spasmophilie, que ça passe toujours au bout d'un moment et que depuis le temps que je les ressens, on ne m'a jamais rien trouvé (et on a cherché pourtant…).

Qu'il fallait que j'arrête de m'angoisser au moindre vertige…

Je reconnais les p'tits signes (tressautement de la paupière par exemple) ,et je me dit, c'est rien, je suis juste un peu fatiguée nerveusement.

Je ne suis plus hypocondriaque ,

M^me mes symptomes de spasmophilie se sont estompés (quand je disait que c'est un cercle vicieux).

Quand ça ne va pas nerveusement, j'essaie de me reposer un maximum, de me prendre un moment pour faire quelquechose qui me détends .

Je pense aussi que ça peut venir d'un manque de confiance en soi (enfin c'était mon cas) et le fait de m'affirmer m'aide beaucoup…

C'est juste mon histoire, chaque personne est différente…
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54547
b
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