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J'ai des crises d'angoisse car je suis devenue hypocondriaque

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J'ai 28 ans, un mari adorable que j'aime à la folie, deux enfants que j'aime, une maison, mais voilà, je fais des crises d'angoisses de plus en plus souvent. , ça a commencé il y a 6 ans et c'est de plus en plus fréquent. C'est souvent quand je devrais être détentue. Le soir, le WE ou même après l'amour. C'est pour moi de plus en plus fréquent. En ce moment c'est 1 à 2 fois par semaine. J'essaye de ne rien prendre mais 1 fois sur 3, je prends du lysanxia (1cp). Côté boulot, je suis à mon compte avec mon mari et j'avoue que ça me stresse beaucoup. J'aime ce que je fais mais la sécurité et la stabilité ne sont bien sûr pas garanti.

J'ai été voir un psy, il m'a dit que par rapport à ce que j'avais vécu comme stress ces trois dernières années c'était pas anormal mais je l'ai trouvé nul car aucune astuce de donner pour contrôler ses satanés angoisses.

Mes angoisses sont liés à la maladie (je suis devenue totalement hypocondriaque) , la mort de mon chéri ou la mienne ; Je suis tétanisée par l'idée de ne pas voir grandir mes enfants ou d'être veuve.

J'ai l'impression que je suis dans un cercle vicieux, je n'arrive pas à arrêter et chasser ses fichues pensées noires.
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