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J'avais une hypocondrie sévère pendant plus de 2 ans

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Je suis hypocondriaque, ou du moins je l'ai été de façon très sévère pendant plus de 2 ans, et ça va mieux depuis deux mois. Même si, effectivement, les hypocondriaques peuvent passer pour des égocentriques à première vue, c'est extrêmement difficile à vivre; on n'est jamais serein, et c'est là notre maladie; la peur.On est en permanence persuadés que l'on va mourir d'une maladie grave; je sais bien que ça peut sembler ridicule pour les personnes qui ont effectivement une maladie grave,mais il faut qu'elles comprennent que ce qu'elles ont ressenti quand on leur a annoncé, nous, nous le ressentons en permanence, et c'est très dur à gérer à la longue; bien sûr, c'est irrationnel, mais c'est ainsi, ce sont des pensées morbides que nous ne pouvons empêcher. Personnellement, je commence à m'en sortir avec la pensée positive et en lisant des livres sur le bouddhisme, et je plains sincèrement ceux et celles qui n'ont pas cette chance et qui continuent à vivre avec l'angoisse au ventre en permanence.
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b
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