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Comment apaiser ses souffrances ?

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies
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Pour ma part, je crois qu'il n'y pas d'échelle dans la douleur, ni dans la souffrance. Chacun ressent et appréhende les choses selon son histoire, son vécu, sa personnalité. Pour me baser sur mon expérience personnelle, j'ai tendance à me dire "il y a tel problème dans ma vie" (boulot, soucis du quotidien etc…) oui je relativise parce que ce ne sont pas des choses "vitales" si je puis dire…

Par contre en cas de vraie souffrance, là il faut que ça sorte, bien sûr il y toujours plus grave, on peut toujours trouver pire que son cas. Mais si on ne 'l'exprime pas comme tu dis ça fini par faire une bosse sous le tapis. Moi ça a pu m'aider un peu de relativiser, mais ce n'est pas qui m'a aidé quand j'étais au plus. Ce qui m'a aidé, c'est d'en parler. Bien sûr que la souffrance ne rend pas nombriliste, ce qui rend nombriliste c'est la personnalité de quelqu'un. Quelqu'un qui vient de perdre un proche ne va pas forcément vouloir qu'on s'apitoie sur son sort alors qu'une autre personne peut très bien faire tourner le monde autour de soi pour une petite éraflure sur sa voiture adorée…
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215591
b
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