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Etre pessimiste ne mène à rien

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 18/12/10 | Mis en ligne le 21/03/12
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J'aimerais parler ici de l'influence des émotions négatives dans le domaine professionnel et des approches de solutions que l'on m'a apporté. J'ai, dans de nombreuses expériences professionnelles, été confronté à mes réactions mécaniques de peur, de défense ou de dénigrement face à mes différents chefs. Ces pensées pouvaient tourner des heures entières dans ma tête, alimentées par des justifications de toutes sortes: Quel incompétent!, Quel mauvais manager! Il aurait du faire ci ou ca!... Ce comportement envers moi ou mon collègue n'est pas juste...Il n'a que des exigences sans limite envers moi et ne reconnait même pas la qualité de mon travail...etc Un article (pourlechemin.com/Page-d-accueil/-15-18-68-101-101-101-261.html) m'a permis de prendre consience à quel point mes pensées et émotions négatives étaient nuisibles à moi-même et aux autres au niveau physique (digestion...), émotionnel (enfermement sur soi-même) et intellectuel (l'émotion squatt le cerveau et diminue fortement la capacité de réflexion) , à quel point elles sont inutiles (car n'apportant aucune solution)...et avant tout qu'il n'y a vraiment aucune raison pour justifier mes propres émotions, dont je suis le seul responsable. Pour ne plus être victime de ses propres réactions mécaniques sources de souffrance, une solution proposées dans cet article et de prendre de la distance par rapport à la situation en observant ses émotions négatives qui grondent en soi (sans les exprimer mais sans se voiler la facer à soi-même)...le prix pour cela est parfois d'avoir l'impression de perdre la face... Mais est ce que cette face est vraiment le plus important quand on sait qu'elle peut être source de tant de souffrances inutiles... Et pour changer il faut nécesssairement accepter de laisser quelque chose en arrière, sinon, pas de place pour du neuf en soi. En espérant que ces solutions pourront vous apporter à vous aussi une aide de valeur.
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230972
b
Moi aussi !
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