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J'apprends à regarder la peur en face

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies
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J'ai appris et j'apprends encore à regarder la peur en face. Quand elle se pointe, je la salue comme une vieillle copine, comme si on allait prendre un café ensemble et discuter de tout ce temps où l'on ne s'est pas vu. Et la question est : "dis-donc ? Qu'est ce qui fait que tu es là aujourd'hui et que veux tu me dire ou me montrer ? " ça demande un minimum d'introspection et de remise en question avec une bonne dose de courage. Je peux dire à l'autre que j'ai peur. Commencer à la nommer lui donne moins de puissance et l'avis de l'autre apporte une distance que je n'ai pas lorsque la peur est trop présente. Nous sommes lâches avec les autres parce que nous nous mentons à nous-mêmes le plus souvent. Nous nous racontons de belles histoires que nous projetons sur l'autre alors que la phrase qui se dit est "j'ai la trouille".
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