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Je souffre d'une timidité maladive...

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Alors moi c'est pareil, les exposés c'est ma plaie ! Mais j'ai trouvé une petite technique (déja rien a foutre je lis ma feuille lol, parceque sinon sa m'est impossible) j'essaye de parler trés lentement, et trés distinctement. En fait j'éssaye de me calmer, et quand mes paroles s'adoucissent, et bien naturellement je me sens plus à l'aise, j'évite de regarder la classe, je me positionne légérement de côté, plus en diréction du prof, comme sa j'ai moins l'impréssion d'être obsérvé. Et surtout j'essaye vraiment de jouer la comédie, je me force à être douce et calme, à parler lentement, je fais croire que je suis toute zen. Enfin voila, je pense aussi que c'est une question de pratique, perso j'en ai fait trés peu mais les 2 derniers avec cette nouvelle technique de forcing lol que je me suis trouvé se sont passé beaucoup mieux ! Et aussi à chaque fois sa c'est impératif, il faut que je maitrise à fond mon sujet, pour être un peu plus sur de moi, et je dédramatise beaucoup je me dis que c'est pas grand chose, c'est juste un exposé, qu'on va tous y passer et que c'est pas la mort ! Enfin voila, j'éspére t'avoir un peu aidé.
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134618
b
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