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Kihap - arts martiaux

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 17/03/13 | Mis en ligne le 17/06/14
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Bonjour ! Je suis pratiquante de taekwondo, ceinture jaune (J'ai débuté cette année). Les entraînements me font beaucoup de bien, je m'y éclate et j'essaye de donner un maximum de moi pour progresser. Mais il y a un point sur lequel je galère tout particulièrement : le kihap, ce cri que l'on doit pousser en donnant un coup en en changeant de garde par exemple. Je me force à crier à chaque fois, mais j'ai beau me forcer, ma voix reste faible et franchement pas convaincante XD. Je pense que vous me direz que c'est la timidité, qu'il faut pas avoir peur et oser, etc. Or, je pourrais être seule au milieu du désert ou au sommet d'une montagne, le résultat serait le même. Quand je crie, j'ai le sensation que ma voix est bloquée, qu'elle veut pas sortir. J'ai eu des problèmes d'exclusion il y a plusieurs années, et j'en garde des séquelles psychologiques telles qu'un grand manque de confiance en moi où une voix faible (parce que je parlais presque pas pendant cette période) : elle se bloque quand je veux crier ou chanter, même seule. Je sais que c'est psychologique, parce que dans certaines situations (Montagnes russes qui me terrorisent, chatouilles) , là, je gueule, il y a pas de problème ! XD Et il parait même que j'ai du coffre ! C'est très frustrant ! T. T. Auriez-vous des conseils pour que je puisse enfin débloquer cette voix et faire sortir un kihap digne de ce nom du fond de mon abdomen ? Merci d'avance ! =).
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531540
b
Moi aussi !
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