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Comment ce sotir de la dépression ?

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Bonjour àtous, j'a essayé de lire la plupart des messages transims sur ce forum. Comment ce sotir de la dépression ? Evidement il existe plusieurs sortes de dépression, celon l'évènement déclancheur, celon le traumatisme causé, et bien d'autres "critères". Pour ma part j'ai 16 ans, beaucoup dirons "elle n'a que 16 ans que peut elle y connaitre " Mais voilà il y a quelques mois, pour ne pas dire un an maintenant je suis tombé dans une dépréssion assez importante, suite à une tentative de suicide, et je crois pouvoir dire, que le sujet me connait. L dépression est une maladie psychologique très grave et très dur pour le "seuvrage" je pense qu'il faut savoir alors bien s'entouré, avec des personnes, "sainent" et de bon medecins, les traitements comme le "prozac" ou autres anxiolitiques et somnifères sont pour moi ds méthodes efficasses, mais à faible dose, et à diminué dans le futur. Pour se sortir d'une dépréssion il est important de trouver une passion, ou une ocupation comme la lecture le dessin, le sport pour permettre de s'évader, et de retrouver confiance en sois. Expérience personnelle. Aujourd'hui je m'en sors doucement avec des hauts et des bas, mais famille et amis sont alors le meilleur remède à mon avis. Couage à tous.
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b
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