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Comment reprendre le dessus ?

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 29/11/10 | Mis en ligne le 27/04/12
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Bonjour, Je suis au chomage depuis quelques mois, célibataire depuis quelques semaines, et j'ai emménagé il y a un mois à 200 km de mes amis/famille. Ça, c'est pour poser la situation. Avec l'inactivité et la solitude, je sens que je sombre de plus en plus… mes recherches d'emplois n'aboutissent pas, je commence à douter de moi, je ne pratique plus mon travaille donc je ne me sens plus compétente, moi qui avait confiance en moi je me met à avoir peur de l'échec, je me met à bredouiller quand je m'adresse à un inconnu ou un commerçant, j'évite de regarder les gens dans les yeux, je pleure parfois le soir sans raison… Je ne veux pas laisser la situation se dégrader, mais je ne sais pas quoi faire !! L'idéal serait que je retrouve vite du travail, mais ça ne dépend pas totalement de moi… alors que faire si cette situation doit se poursuivre ? On me conseille de voir mes amis, de sortir, mais : mes amis sont loin et même s'ils étaient à côté ils travailent et ont une famille, donc ne sont pas dispo autant que moi ! Sinon, je me suis inscrite pour faire du sport à la MJC, et je donne des cours de soutien scolaire pour garder un lien avec l'extérieur… mai ça ne suffit pas ! Je sens que je perds chaque jour ma confiance en moi, je doute… je ne me reconnais plus, et j'ai honte de ce que je deviens. Pour me motiver et me donner un "défi" à relever je me suis inscrite à un concours de la fonction publique. Mais comme je n'ai plus confiance en moi je me rends compte que je n'y crois pas. Je passe mon temps à me motiver, mais ça dure 2h et après je laisse tomber les révisions et je me dis "t'es nulle, ça sert à rien"… puis je me remotive et je m'y remet et après je re'abandonne… Je suis terrorisée par l'idée de rater, j'ai trop peur que l'échec à ce concours m'enfonce encore plus et enterre définitivement ma confiance en moi !! Mais si je ne prends plus de risque, jamais je ne reprendrai confiance en moi. Alors, comment oser dépasser ma peur ? Car là, je suis bloquée… J'ai vraiment besoin de vos conseils… Merci d'avance. Bonne soirée.
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b
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