Histoire vécue Psychologie > Confiance en soi      (772 témoignages)

Préc.

Suiv.

Estime de soi, c'est accepter que l'on mérite d'être heureux

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies
Mail  
| 359 lectures | ratingStar_225269_1ratingStar_225269_2ratingStar_225269_3ratingStar_225269_4
Estime de soi Qu'est ce que l'estime de soi ? Faire preuve d'Estime de soi c'est avant tout aimer qui l'on est et être persuadé que l'on mérite les bonnes choses de la vie autant que les autres. Faire preuve d'Estime de soi c'est aussi rejeter les idées suivantes : 1. Nous sommes tous des victimes réduites à subir tout ce qui nous arrive. 2. Nous sommes incompétents, pas à la hauteur. 3. Il y a quelque chose de "mauvais" en nous. Comment retrouver l'estime de soi ? Pour garder une bonne Estime de soi, il suffit, selon Jerry Minchinton, de suivre les principes suivants : 1. Soyez indulgent avec vous-mêmes lorsque que vous commettez des erreurs. 2. Concentrez vous sur vos points forts et vos réussites. 3. Apprenez à dire "non". 4. Rejetez avec indifférence toute remarque désobligeante. 5. Considérez chacun comme votre égal. 6. Sachez apprécier les erreurs et en tirer les leçons. 7. Faites du bonheur une habitude. 8. Acceptez d'avoir tort avec sérénité. 9. Cessez de pester contre vous-même. 10. Trouvez un emploi qui vous convient. 11. Ne vous préoccupez pas de l'image que vous donnez. 12. Acceptez-vous sans condition dès aujourd'hui. 13. Vous méritez mieux que ce que vous croyez. 14. Recouvrez la liberté. 15. Accordez-vous chaque jour une parenthèse de plaisir. 16. Soyez prêts à vous investir dans vos désirs. 17. Demandez-vous ce qui pousse les gens à vous dire que vous les avez gravement blessés. 18. L'opinion que vous avez de vous-même doit être prépondérante. 19. Soyez 100 % positif un jour par semaine. 20. Admettez que les gens soient différents de vous. 21. Déterminez votre propre définition de la perfection. 22. Résistez à l'envie de changer pour que les autres vous aiment. 23. Ne vous comparez à personne. 24. Etre différent ne doit pas vous perturber. 25. Evitez de vous causer des souffrances inutiles. 26. Cessez de vous identifier à vos actes. 27. Accordez de l'importance à vos décisions judicieuses. 28. Donnez la priorité à l'opinion que vous avez de vous-même. 29. Prenez votre santé en main. 30. Gardez le sourire quand on vous critique. 31. Sachez vous adapter. 32. Forgez votre opinion et prenez vos décisions. 33. Acceptez les compliments de bonne grâce. 34. Accordez de l'importance à vos idées. 35. Apprenez à accomplir vous - même les tâches que vous confiez aux autres. 36. Ne prenez aucune sorte de compétition trop au sérieux. 37. Participez à la vie politique. 38. Vos besoins personnels sont les plus importants. 39. Ayez une vision juste des autres. 40. Dites "non" à la culpabilité. 41. Pensez que vous êtes quelqu'un d'estimable. 42. Pardonnez-vous toutes vos fautes. 43. Interprétez chaque événement de manière positive. 44. Chassez tout mauvais sentiment que vous éprouvez envers les autres. 45. Apprenez à résoudre vos problèmes. 46. Défendez vos intérêts. 47. Fiez vous le plus possible à vous-même. 48. Considérez toutes vos pensées comme acceptables. 49. Acceptez l'entière responsabilité de ce qui vous arrive. 50. Ne reconnaissez vos torts que lorsque cela se justifie. 51. Demandez-vous si vous vivez par procuration. 52. Dites ou pensez du bien des autres. NB: j'ai fait un copier/coller pour faire profiter les autres de ces conseils. je ne cherche qu'a aider les autres et moi-meme.
  Lire la suite de la discussion sur psychologies.com


225269
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Pn quitte, mon histoire - perversion

image

Le plus difficile dans tout cela c'est que nous sommes totalement destabilisés et donc on n'ose pas les descendre car on se pose des questions sur nous plutot que sur eux … moi je ne connaissais pas que les PM existaient et donc j'étais...Lire la suite

Manque de confiance en soi dans un couple - affaires de couples

image

Bonjour à tous, Je ne sais pas si on pourra m'aider ici, mais je tente ma chance ! J'espère être la plus claire possible. Gay, je suis en couple avec mon amie depuis plus de 2 ans, et vivons ensemble. Nous avons depuis pas mal de temps, des...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages